Применение народных средств от мигрени

Приступ мигрени может застать врасплох практически каждого человека. Хорошо, если в такой ситуации с собой есть препараты, прописанные врачом. Однако бывают ситуации, когда лекарств под рукой нет. Встречаются также и люди, которые стараются не принимать лекарства, а лечиться натуральными средствами и методами.Люди, часто сталкивающиеся с мигренями, знают, что в самом начале приступ может остановить отдых в полной тишине в темном помещении. Помогает также и холодный компресс, который делается из смоченного в холодной воде полотенца и прикладывается ко лбу.

Несомненно, каждый случай мигрени и каждый организм индивидуален. Поэтому средства стоит подбирать индивидуально. Проще всего записывать в тетради описание симптомов, постараться определить, что вызывает приступ, а также записать именно те народные средства, от которых становится легче.Вода обладает поистине целебными свойствами. Чаще всего помогают именно холодные компрессы. Возможно чередование холодных компрессов с горячими. Некоторым людям помогает именно горячая вода, им рекомендуется опускать ненадолго голову в емкость с горячей водой.Не секрет, что мигрень – сосудистое заболевание, посему необходимо постоянно тренировать свои сосуды. Для этого принимают контрастный душ, сменяя холодную воду горячей и наоборот. Прием горячей ванны стоит завершать прохладным душем или обливанием прохладной водой. Регулярные водные процедуры снизят частоту головных болей и их интенсивность.

Возможно также сделать массаж головы. Если рядом нет человека, который может помассировать ту часть головы, которая болит, то можно сделать это самостоятельно. Нередко в самом начале приступа массаж помогает расслабиться и купировать приступ.Некоторые люди занимаются медитацией для того, чтобы снять головную боль. Для этого необходимо лечь, сделать себе компресс, закрыть глаза и представить боль в виде шара, например. Хотя, образы могут быть какими угодно. Далее стоит представлять, как шар постепенно уменьшается и исчезает вовсе. Необходимо представить себе это как можно отчетливей, тогда боль уйдет.Еще одним способом избавления мигренозных головных болей является ароматерапия. Однако стоит заниматься ей с осторожностью, так как существует разновидность мигрени, которая усиливается от запахов.

Проводить процедуру можно различными способами. Можно добавить эфирные масла в воду, когда человек принимает ванну. Возможно также использовать аромалампы или просто нанести несколько капель масла на руку и вдыхать аромат.Выбор эфирного масла зависит от человека, однако самыми подходящими маслами, которые имеют расслабляющий эффект, являются масла перечной мяты и лаванды, сосны и лимона, а также розмарина. Некоторые запахи могут успокаивать одних людей и раздражать других, посему выбирать средство стоит индивидуально.Нередко приступ мигренозной головной боли можно снять, приложив к вискам капустный лист или цедру лимона. Некоторые туго перевязывают голову шарфом.Как ни странно, но кофе, например, может не только вызвать головную боль, но и снять ее при приступе мигрени. Это же относится и к крепкому черному или зеленому чаю.Неплохим и действенным средством избавления от мигрени является сок таких растений, как картофель, черная смородина или калина. Однако стоит принимать только свежевыжатый сок.

От любых головных болей спасет стакан сыворотки, которую стоит пить каждое утро до приема пищи.

Несомненно, лечение мигрени невозможно без настоев различных трав. Можно приготовить отвар из ромашки (1 ст.л. заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение часа), полыни (15 г. травы заливают стаканом кипятка и настаивают также в течение часа), мелиссы (3 ст.л. травы залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа), душицы (1 ст.л. травы заливают 1,5 стаканами кипятка и настаивают не менее 1 часа).

Несомненно, каждый человек должен подбирать средство индивидуально. Однако не стоит забывать об активности, занятиях любыми видами спорта, правильном питании и отказе от вредных привычек.

Применение народных средств от мигрени