Сексуальное здоровье мужчин

Современный мир очень негативно сказывается на здоровье человека.Плохая экология, пища из ненатуральных ингредиентов, малоподвижный образ жизни – все это ослабляет организм и приносит вред разным его органам. У мужчин, это выражается еще и снижением сексуальной активности. Одним из способов продления боеспособного состояния является прием пищи содержащей витамины, а также другие вещества, оказывающие благотворное влияние на организм. 

Ученые выяснили, что фисташки, благодаря тому, что содержат такие элементы как цинк, ненасыщенные жиры, а также аргинин и фолиевую кислоту или фолат, оказывают благотворное влияние на мужскую потенцию. 

1. Фисташки помогают избежать импотенции

Импотенция – дисфункция половых органов, доставляет проблемы, если верить статистике, 152 миллионам мужчин во всем мире. Только в России эта цифра достигает 5 миллионов человек. Аргинин, попадая в организм человека, способствует расширению сосудов и повышении выносливости. 
Одна порция фисташек весом не более 30г обеспечивает организм более чем 30 витаминами и минералами. Также фисташки насыщены фосфором и тиамином, белком, клетчаткой.

2.Употребление фисташек улучшит качество спермы

Фисташки способны обеспечить 4% дневную потребность человека в фолате. Исследования показали, что мужчины, употребляющие больше фолиевой кислоты, обладают более качественной спермой и реже страдают от нарушений спермообразования, что в свою очередь приводит к нарушениям развития плода. 

3. Фисташки – это повышение тестостерона

Ежедневное употребление фисташек может стать источником 4х процентов потребности цинка. Этот минерал принимает участие в развитии половых органов и в процессе спермообразования. Кроме того, способствует воспроизведению тестостерона. 

Согласно проведенных исследований, около четверти мужчин страдают от недостатка цинка, что приводит к позднему половому созреванию и импотенции.

4. Фисташки снижают вероятность заболеваний сердца и сосудов

Импотенты чаще страдают заболеваниями сердечно – сосудистой системы, чем здоровые мужчины в два раза. Так происходит, потому что у этих заболеваний общие причины: повышенное давление, курение, алкоголь, нервная работа. 
Американцы доказали, что пару горсток фисташек (50-80г) снижают риск стать обладателем заболеваний сердца. Полезные жиры содержащиеся в фисташках, оказывают благотворное влияние на половую и сердечно-сосудистую системы.